Meine 10 liebsten Naturprodukte für Körper & Seele – Winter Edition
Kennst du das, wenn du morgens aufstehst, das Fenster öffnest – und dich der Winter einfach komplett überfällt?
Die Luft ist kalt, dein Körper schreit nach Wärme, deine Haut fühlt sich an wie Pergamentpapier und dein Energielevel … nun ja, irgendwo zwischen „Batterie leer“ und „funktioniert irgendwie noch“.
Ich geb’s zu: Ich bin kein ausgesprochener Wintermensch 🥶
Aber ich hab in den letzten Jahren gelernt, dass es kleine Dinge gibt, die mich trotzdem gut durch die kalte Jahreszeit bringen – ohne, dass ich mich komplett in Decken einmummeln und Winterschlaf halten muss.
Deshalb hab ich hier meine 10 liebsten Naturprodukte für Körper & Seele gesammelt – meine persönliche Winter-Edition. Alles Dinge, die mir gut tun, meinen Akku wieder auffüllen und (meist) ohne chemisches Chaos auskommen. 🌸
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2. Ich nutze in meinen Artikeln KI-generierte Bilder.
Sie dienen ausschließlich zur Illustration und Inspiration.
Alle Inhalte, Empfehlungen und persönlichen Erfahrungen stammen trotzdem direkt von mir.
3. Hinweis zu Supplements:
Die genannten Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine medizinische Beratung.
Jeder Körper ist anders – bitte triff Entscheidungen immer nach eigenem Gefühl und ggf. Rücksprache mit einem Arzt oder einer Ärztin.
4. Hinweis zu kosmetischen Produkten (z. B. Inkster Tattoos, Manifix, etc.):
Alle Produkte sind für den normalen, kosmetischen Gebrauch gedacht.
Bei sehr sensibler Haut empfehle ich, neue Produkte vorher an einer kleinen Stelle zu testen.
5. Alle Empfehlungen sind persönliche Erfahrungen und ersetzen keine medizinische Beratung.
☀️ 1. Nature Heart Vitamin D3 + K2 – Sonnenpower aus der Flasche
Im Sommer tanke ich Sonne, im Winter tanke ich Tropfen.
Das Vitamin D3 + K2 von Nature Heart* ist mein tägliches kleines Ritual gegen Winterblues und Müdigkeit. Zwei Tropfen morgens – das war’s.
Ich merke richtig, wie mein Energielevel stabiler bleibt, meine Stimmung besser ist und ich abends nicht so erschöpft bin.
Das Öl ist mild, einfach einzunehmen und kombiniert Vitamin D mit K2, damit es optimal vom Körper aufgenommen wird.
Ich nutze die Tropfen von Nature Heart, weil sie natürlich, gut dosierbar und ohne Zusätze sind.
💪 2. Nature Heart Eisen Kombi+ – Sanfte Power gegen Erschöpfung
Der Winter macht müde – vor allem, wenn man sowieso schon Mama ist.
Ich hatte lange das Gefühl, einfach „dauererschöpft“ zu sein. Bis ich mein Eisen hab checken lassen.
Das Eisen Kombi+ von Nature Heart* mit Curryblatt, Acerola und Vitamin C ist seitdem mein Gamechanger.
Pflanzlich, magenfreundlich, und ich vertrage es super – keine Bauchschmerzen, keine Nebenwirkungen.
Und das Beste: Ich muss mich nicht mehr wie ein wandelnder Kaffeebecher fühlen. ☕️
🧠 3. Nature Heart veganes Omega 3 – Für Haut, Haare und Nerven
Wenn der Winter Haut, Haar und Stimmung gleichzeitig stresst, ist das vegane Omega 3 von Nature Heart*mein Ruhepol.
Ich nehme es für Konzentration, bessere Haut und weil es einfach alles etwas „runder“ macht.
Kleine Kapseln, kein Fischgeschmack, aber mit großer Wirkung.
💧 4. That’s Me Organic – Aloe Shampoo & Spülung (Rabattcode für 10% – Seelenmama)
Kennst du das Gefühl, wenn deine Haare im Winter eher „Knisterfolie“ sind als Volumenwunder?
Das Everyday Bio Aloe Shampoo* und die passende Bio Aloe Spülung* von That’s Me Organic sind mein Rescue-Team.
Sulfatfrei, silikonfrei, Bio-Aloe statt Chemie.
Meine Kopfhaut juckt nicht mehr, die Längen fühlen sich weich an – und es riecht einfach angenehm natürlich.
Kleiner Tipp: Nach dem Auswaschen ein warmes Handtuch um den Kopf legen – fühlt sich an wie Mini-Wellness daheim.
🌿 5. That’s Me Organic Hand & Body Wash + Lotion (Rabattcode für 10% – Seelenmama)
Ich liebe diesen Duft.
Nach dem Duschen das Bio Hand & Body Wash Aloe* und danach die passende Bio Aloe Hand & Body Lotion* – beides zieht schnell ein, ohne zu kleben, und lässt meine Haut endlich wieder „atmen“.
Besonders an trockenen Händen merke ich sofort den Unterschied.
Ich find’s einfach schön zu wissen, dass ich mich pflege, ohne dabei Silikone oder Parabene mit auf die Haut zu packen.
💅 6. Manifix Nagelfolien – Natürlich schön, ohne Gift und Aufwand
(Rabattcode für 10% – Jessifix)
Okay, streng genommen sind Nagelfolien keine Naturprodukte – aber für mich trotzdem ein Stück „natürlicher“, als Gel oder Acryl.
Warum? Weil der Nagel bei Manifix nur mit einem schadstoffarmen Kleber in Kontakt kommt – kein Schleifen, kein Aushärten, kein chemischer Gestank.
Und das Abmachen? Ganz easy mit Speiseöl oder etwas Nagelöl.
Ich liebe, dass sie lange halten, schön aussehen und ich mir damit kleine Selfcare-Momente gönne – ganz ohne Studio.
Hier geht´s zu den beliebten Manifix Nagelfolien*
🖤 7. Inkster Tattoos – Ausdruck ohne Dauerhaftigkeit
(Rabattcode für 10% – Seelenmama10)
Ich find, Tattoos erzählen Geschichten – aber manchmal will man keine für immer schreiben.
Deshalb mag ich die Inkster Tattoos* so gern: echte Bio-Tinte, hautfreundlich, halten 1–2 Wochen, sehen aber richtig echt aus.
Manche erinnern mich an Dinge, die ich mir öfter sagen sollte („Ich bin genug“, „Atme“).
Klingt kitschig – aber es hilft. Und genau darum geht’s doch.
💡 8. Amazon-Favorit: Lichttherapie-Lampe – Sonne auf Knopfdruck
Ohne Licht läuft bei mir gar nichts.
Eine Tageslichtlampe ist mein Winter-Must-Have – besonders morgens beim Kaffee.
Ich nutze sie 20 Minuten am Frühstückstisch und fühle mich danach einfach wacher.
🌸 9. Amazon-Favorit: Aroma-Diffuser mit ätherischen Ölen
Nichts schafft so schnell Ruhe wie Duft.
Ich liebe es, am Abend Lavendel oder Orange im Diffuser laufen zu lassen.
Das verändert sofort die Stimmung – und mein Sohn liebt es auch, wenn’s nach „Zuhause“ riecht.
JESMAY Aroma Diffuser Keramik 500ml Premium Ultraschall Luftbefeuchter Diffusor für Ätherische Öle*
🌙 10. Amazon-Favorit: Fußwärmer & Wärmeflasche – Wärme für die Seele
Wenn gar nichts mehr geht, hilft: Wärme.
Ich liebe mein XXL Körnerkissen von Herbalind* oder die kleinen wiederverwendbaren Handwärmer*, die man einfach in die Jackentasche steckt.
Klingt banal, aber dieses „Ich tu mir selbst gut“-Gefühl wirkt Wunder.
Wärme entspannt Muskeln, Nerven und Gedanken – und manchmal reicht genau das, um wieder runterzukommen.
🌿 Fazit
Ich glaub, das Wichtigste ist nicht, was man benutzt – sondern, dass man sich überhaupt wieder wahrnimmt.
Diese Produkte helfen mir, genau das zu tun: mich selbst zu spüren, mich zu pflegen, mich wichtig zu nehmen.
Nicht perfekt, nicht esoterisch – einfach alltagstauglich.
Und genau das ist für mich Seelenmama: ehrlich, echt und liebevoll mit sich selbst. 💛
(Hinweis: Alle Empfehlungen sind rein persönlich und ersetzen keine ärztliche Beratung. Nahrungsergänzungsmittel solltest du nur nehmen, wenn sie zu dir passen – im Zweifel lass dich medizinisch beraten.)
